日々前進!

昨日の自分より少しでも成長できる今日へ!

2018-01-11から1日間の記事一覧

【たったの30秒で⁈】朝起きてすぐの正座にダイエット効果あり!

ぽっこりお腹をどうにかしたい… 年齢を重ねてきますと、それなりにスタイルも衰えていってしまいます。特に顕著に違いが出てくるところといえば「お腹」ではないでしょうか。若かりし頃は引っ込んでいたお腹も社会人になり、お酒の付き合いも増え30代を迎え…